Психология эмоций

Беспричинная тоска ,грусть ,плохое настроение вт, Вот в принципе в жизни ничего особенного ,но вот в последние дни как —то напала беспричинная грусть ,плохое настроение и меня начало это пугать Я будто хочу узнать причину плохого настроения и кажется ,что если бы я узнала причину,что она есть вообще ,то наверное и настроение поднялось бы. Вообщем запутано все , страх плохого настроения что—ли. Кажется нет конца и края неврозу. Боюсь ,что ничего радовать не будет..

Справиться со страхом смерти

В теории дифференциальных эмоций К. Изарда страх отнесён к базовым эмоциям, то есть является врождённым эмоциональным процессом , с генетически заданным физиологическим компонентом, строго определённым мимическим проявлением и конкретным субъективным переживанием. Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения, убегания. Когнитивно сконструированные причины возникновения страха:

паническая атака — это внезапный страх или острая тревога, которая .. если вы столкнулись с симптомами постоянной подавленности, грусти.

И я напоминал вам, что эта градация вполне условная и для каждого человека она может быть своей. Сегодня я предлагаю вам разобрать так же градацию страха. Как вы помните, чувства могут находиться в одной из трех зон - зеленая, желтая и красная. Если вы не знаете эту градацию или уже забыли, о чем мы раньше говорили, прочитайте предыдущие статьи, чтобы вспомнить ту тему, которую мы разбираем. Я только напомню вам, что здоровый страх дан нам для того, чтобы защитить нас от опасности, уберечь от тех проблем, которые могут возникнуть в нашей жизни, если мы продолжим делать это действие дальше.

Например, страх может защитить меня, если у меня появятся мысли засунуть палец в розетку или потрогать горячий чайник. И давайте рассмотрим вместе, какую пользу может принести страх, если он в зеленой зоне и какой вред, если он срывает крышу и становится над разумом, управляет им? Ссылка на слайды В зеленую зону страха входит такие чувства, как холодок, беспокойство, замешательство, сомнение, легкое опасение, суета.

Как мы разберем ниже, угроза, вызывающая страх, может затрагивать жизнь и здоровье человека такие страхи мы называем биологическими , его материальное благополучие или статус в обществе социальные страхи , а также не иметь материального подтверждения, а быть отражением его собственных мыслей экзистенциальные страхи. Тревога Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий.

Она возникает в ситуациях, когда еще нет а может быть и не будет!

Страх — важнейший инструмент построения власти, подчинения людей и В клиническом состоянии грусть переходит в депрессивные состояния.

Наши эмоции нередко ведут себя как отдельные от нас существа, преподнося странные сюрпризы. Например, любимый человек говорит что-то приятное, но мы в этот момент ощущаем безразличие, хотя, казалось бы, должны были испытывать радость. Просто"переждать" негативные чувства, как ураган, не всегда получается - они все равно находят нас и заставляют пожалеть о сказанном или сделанном.

Откуда берутся негативные эмоции? Любые негативные эмоции возникают при столкновении наших ожиданий с реальностью. Препятствия, с которыми мы встречаемся во внешнем мире, можно условно разделить на три вида: Неподвластные обстоятельства рождают страх, гнев и грусть Пример: Вернувшись домой, вы обнаруживаете, что ванную захватили муравьи, кухню - тараканы, а гостиную - инопланетяне.

Метаморфозы собственного организма рождают стыд и чувство вины Пример: Желания других рождают гнев, чувство вины и раздражение Пример:

В. Страх, боль и печаль

Постоянное чувство страха, грусти, печали Ангелина спрашивает: Меня зовут Ангелина, мне 15 лет. В моей жизни происходит очень много плохих моментов, у меня постоянное чувство страха. Я постоянно хочу умереть. Родители не понимают меня, друзья тоже, многие люди издеваются надо мной. Я очень хочу умереть, но боюсь, что будет с моими родными.

И знаешь, мне подумалось, что страх старости антагоничен страху смерти. .. Тут количество в качество не переходит. Первых раз, по-моему, неисчерпаемое количество, и хоть немного грустно, что какие-то из них уже не.

Бореев Георгий —"Шестая раса и Нибиру" Как из драгоценного камня без трения нельзя сделать бриллиант, так и из человека нельзя сделать святого мудреца без огранки болью и несчастьями Многие земляне сейчас отвергают потоки информации о происходящих изменениях на Солнце и на Земле. В сознании человечества и отдельных людей страх смерти и боязнь изменений играет ведущую роль.

Страх смерти, появившийся в результате отождествления себя с телом, проявляется у землян многими способами, включая отрицание очевидных изменений на планете. Падшие души, увлеченные иллюзией внешнего мира, настроенные на приобретение материальных благ, на удовлетворение своих желаний, не хотят меняться в лучшую сторону. Хотя подсознательно каждый индивид знает, что ему придется погибнуть, если он не изменится, не направит свое сознание вовнутрь.

Такое цепляние за прошлое, стремление сохранить животную жизнь, даже если она и не удовлетворяет индивида и приводит к депрессии, произрастает из вытеснения в подсознание первичного опыта падения души в материю. Когда души впервые снизошли в материю, когда они уплотнились в ней, то опыт физической жизни оказался настолько травмирующим, что любое последующее изменение рассматривалось ограниченным сознанием души с крайним волнением: Поэтому большинство воплощенных душ предпочитает относительный комфорт, вместо нового знания.

Однако главное отличие сегодняшней ситуации на Земле от предыдущих катаклизмов в том, что на этот раз изменяется на глазах сам Земной Шар. И поэтому изменение всех душ, живущих на планете, произойдет обязательно, произойдет несмотря ни на что. К сожалению, сейчас девять десятых человечества не осознает того, что надо срочно менять свое мировоззрение, свою духовную культуру и осознание реальности.

Поведение этой части землян похоже на поведение барана, идущего к краю пропасти. Барану осталось сделать всего лишь один шаг, чтобы сорваться с обрыва и полететь вниз. И у землян, до сих пор не поднявших вибрации своей души выше четвертой чакры, остался один шаг до пропасти.

Прости себя

Отвращение - оно одинаковое отвращение и в Африке, и в Ватикане, и у школьника, и у старушки. Эти чувства противопоставляются составным эмоциям, состав и проявление которых может быть произвольным и разнообразным - так же, как из атомов могут быть составлены самые разные молекулы. Пушкинское чувство"Я вас любил Естественно, внешнее выражение и другие проявления этого чувства у людей разной культуры будут сильно отличаться. То или иное сочетание базовых эмоций порождает составные эмоции.

Так, например, гнев - это отвращение плюс агрессия.

Грусть, гнев и страх – можно называть тремя семействами эмоций». Гимнастика иногда переходит в глубокую медитацию (но это уже потом, когда.

Обучение эмпатии Работая с чувствами, переживаниями, эмоциями и имея возможность сравнивать их в разных людях, я заметил, что люди часто под одним и тем же названием подразумевают разные чувства — эмоции. Даже такое популярное чувство как любовь, разные люди, говоря люблю, подразумевают разные переживания. И для этого хорошо бы иметь четкое представление о человеческих чувствах. С целью конкретизации предлагаю один из словарей чувств. За основу взят словарь чувств, составленный Алексеем Смирновым.

Описание чувств АЗАРТ Азарт — переживание ситуации как рискованной, то есть такой, когда достижение желаемого результата является сомнительным, но в тоже время субъект считает, что он справится с развитием ситуации, то есть либо достигнет желаемого либо справится с последствиями своих действий и неуспеха. Чем больше в переживании присутствует элемент ощущения всемогущества, тем больше акцент смещается с оценки последствий на обязательность успеха. В таких случаях восприятие реальности может искажаться.

Что мы чувствуем

В ней авторы рассказывают о нейробиологических механизмах практики отпускания и предлагают конкретные упражнения для того, чтобы научиться отпускать из своей жизни нездоровые эмоции, убеждения, наклонности. Отпускание — один из пяти необходимых внутренних навыков, наряду с осознаванием , проницательностью , принятием хорошего и использованием намерения .

Мы занимаемся практикой отпускания всякий раз, когда расслабляемся, освобождаемся от внутренних напряжений и болезненных ощущений например, от беспокойства или гнева , принимаем всё не так близко к сердцу и отпускаем мысли, которые делают нас и других людей несчастными например, перестаём критиковать себя или прокручивать в голове какие-то страшные ситуации, которые вряд ли произойдут.

Отпускание — это действие нашего ума. Это так же просто и естественно, как опустить салфетку в мусорное ведро. Например, на телесном уровне вы практикуете отпускание каждый раз, когда делаете выдох или принимаете ванну.

От этой мысли мне становится грустно и больно. Разговор переходит на энергетические потоки, расширенную реальность и о.

Мне грустно и легко; печаль моя светла Александр Пушкин Меня преследуют две-три случайных фразы, Весь день твержу: Осип Мандельштам Вот какие определения дают словари Скорбно-озабоченное, нерадостное, невеселое настроение, чувство. Чувство грусти, скорби, состояние душевной горечи. Печаль является достаточно светлым чувством, которое человек испытывает от того, что от представляет себе в будущем существенные изменения крайне значимых для нас обстоятельств.

Печаль является достаточно светлым чувством, которое человек испытывает от того, что от представляет себе в будущем существенные изменения крайне значимых для него обстоятельств. Например, предстоящий уход из жизни близких людей Но лица их у нас всегда перед глазами и в душе переживаем мы вновь и вновь приятные эмоции, которые преживали когда-то или переживаем сейчас с этими людьми. Или взросление ребенка, когда мы представляем его себе большим, покидающим родительский дом, а в душе переживаем вновь и вновь многие радостные и трогательные моменты, связанные с нашим растущим малышом.

Или то, что мы сами становимся старше, что когда-то нас ждет старость - а в душе мы такие же молодые, как когда-то Или предстаящий выход на пенсию, когда у нас уже не будет возможности быть столь значимыми и влиятельными, когда мы не будем уже днями напролет как теперь тесно общаться с любимыми коллегами Или переезд в другие места, когда в прошлом останутся друзья, знакомые дома и улицы, привычный запах подъезда и приятное тепло своей квартиры зимними вечерами

Совладение со страхом. Часть 3

Безусловно, качество жизни при постоянной тревоге ухудшается. Закономерным исходом хронического беспокойства становится депрессия или любая другая болезнь, ухудшение внешности. Необходимо помнить, что тревожный синдром может быть составной частью заболевания. Исключить серьезное психосоматическое расстройство необходимо путем комплексного обследования. Состояние тревоги требует коррекции.

При грусти содержание гормонов серотонина, норэпинефрина Тело переходит в режим энергосбережения и выполняет свои функции кое-как. отвечают за страх и ярость соответственно, делают кровь гуще.

Избавление от страхов"Я не боюсь смерти; я просто не хочу оказаться там, когда это случится" Вуди Аллен"Страх смерти. Я забываю о нем ненадолго; я могу быть на вечеринке или ужинать, когда он настигает меня вновь. Я не знаю когда, но я знаю, что когда-нибудь это произойдет. Однажды я не буду здесь, как и все мы. Я чувствую страх, печаль и внезапно радость жизни уходит, потому что одним днем я умру! Иногда я испытываю такое по ночам — я тут же теряю сон, и не просто мысль, а настоящее чувство поглощает меня — однажды я уйду, уйду навсегда.

Я просто хочу позабыть об этом, как делают другие люди; кроме того, я молода и насколько знаю, здорова…" Природный страх смерти, который присущ многим людям, стал для Юлии настоящим наваждением, который временами пожирает, жует, а потом выплевывает хорошие моменты ее жизни. Страх смерти также известный как некрофобия сделал ее моей клиенткой, поэтому я оказываю ей помощь. Страх смерти управляет всем, что мы делаем?

Психология изменения

Скорбь[ править править вики-текст ] Согласно словарю Ушакова — крайняя печаль, горесть [2]. Её возникновение связывают с какой-либо личной или общественной утратой [3] [4]. Скорбь, как правило, возникает в результате утраты или потери дорогого человека. Скорбь — гнетущая тоска, глубокая печаль; это когда болит сердце, ничто не мило, нет замены утерянному, ноющая грусть, отмечает проф. В Библии слово"Скорби" часто употребляется для обозначения страданий народа Божьего.

В Святом Писании"Скорби" рассматриваются как предусмотренные Божьей волей с целью помочь людям обрести моральную чистоту и вести благочестивый образ жизни Рим.

Языковая номинация эмоций радость и грусть в поэзии А. А. Фета и Ф. И. Тютчева . интерес/удивление, отрицательные - гнев, грусть, страх и отвращение). . Тоска у Фета переходит в разряд ценных явлений ( дорожить тоской.

Ядро депрессии от лат. Депрессия едва ли не самое распространенное психическое нарушение. Оно характеризуется снижением настроения, подавленностью, пессимистической оценкой событий и повышенной утомляемостью. При депрессии ухудшаются аппетит, сон, внимание, мышление. Больной теряет жизненный тонус, остро ощущает внутреннюю пустоту, собственную неполноценность, удрученность и вину.

Нередко его посещают мысли о самоубийстве. Депрессия присуща и детям. Вот история девятилетнего мальчика по имени Денис. В школе и дома он отличался раздражительностью и вспышками гнева. По малейшему поводу плакал, кричал и швырял все, что попадалось под руку. На занятиях с трудом сосредотачивался и мгновенно отвлекался.

Денис предпочитал играть в одиночестве, а дома запирался в своей комнате и смотрел телевизор.

Жизнь без страха не просто возможна, а полностью достижима! Узнай как избавиться от страхов, нажми тут!